No English version yet, so here is the Chinese original.
豆腐炒蛋 + 全麦吐司
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食材
- 北豆腐 100 g
- 鸡蛋 1 个
- 番茄 200 g
- 油 5 g
- 全麦面包 2 片
做法
豆腐捣碎和蛋一起炒，放番茄炒出汁；配吐司。
营养（估算）
约 460 kcal、蛋白质 32 g，全部达标（钙按石膏豆腐算）。
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豆腐捣碎和蛋一起炒，放番茄炒出汁；配吐司。
约 460 kcal、蛋白质 32 g，全部达标（钙按石膏豆腐算）。